女生怎样才能不长高

少吃蛋白质，脂肪多的食物，最重要的是少吃含钙的食物，不过，青少年处于身体健康发育的高峰时期，必须多吃营养物质丰富的食品，这样才能促进身体健康和谐发展，否则会导致营养不良，容易生病，抵抗力下降等，如果觉得自己长的太高，可能患巨人症，应去正规医院治疗，而不应该不吃那些有营养的食物

女生怎样才能不长高

女生的身高与骨龄、青春期启动有关，可以通过以下的几种方式增长身高：

1、饮食调整：处于生长发育时骨骺没有闭合，可以通过饮食进行调整，可以进食高蛋白食物，例如进食奶制品补充钙质。避免过多摄入垃圾食品或者碳酸饮料影响钙质代谢，进而影响身高增长。尤其要注意避免摄入过多激素喂养的鸡肉类食物与油炸食物

2、适当运动：女生可以适当进行弹跳运动，例如跳绳、打篮球等，有助于长身高

3、保持睡眠：如果想增长身高，需要保持足够的睡眠。如果睡眠不好，可以适当使用γ-氨基丁酸进行改善

4、控制体重：在进行上述调整时，需要注意体重避免过重，避免对终身高产生影响。

女生怎样才能不长高

女生的身材能长多高不是自己主观决定的，而是取决于父母的遗传基因和后天的生长发育。

不要太介意自己的身高，快快乐乐地生活，身高的增长都是自然而然的事情，无需太多的关注。人用什么办法也无法控制身高增长。只有到了一定的年龄，身体停止发育的时候，身高就会停止生长。