孕妇吃海参的简单最佳吃法
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孕妇食用海参最好的方式是煮粥食用。
海参营养价值高,是一种海鲜类产品,食用后能补充人体所需的胶原蛋白以及各类脂肪酸。孕妇可以食用海参,但是需要注意食用方式,孕妇食用海参要以少盐少油清淡的烹制方式为主,最好是将其煲粥食用,海参当中富含的DHA以及蛋白质等成分被孕妇吸收后,可以起到提高孕妇身体抵抗力的作用,且还对胎儿的脑力发育有一定的促进效果。
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