难，配速3分钟就是要求半马全程都是3分钟1公里，这个配速我预计可以参加国际大赛了，业余选手一般配速是6至7合钟一公里，专业运动员才能达到4至5公里配速完赛，非常出色的选才能达到3至4分钟的配速完成大赛，3分钟配速是非常快了。
