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人的正常迈速是多少

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人的正常迈速是多少

正常行走的话,每公里用时11到15分钟那个样子,也就是说每秒1.1到1.4米那个样子

(一般是1.5m/s,1.5*360

对于正常情况来说人的步行速度为每秒1~1.5米左右、但也要因人而异。

步行一般3~4KM/H男性每分钟走八十至九十步,女性则每分钟走七十至八十步速度较快的,每分钟约行一百二十至一百三十步左右。

步行是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的,步行被公认为世界上最好的运动。中老年人中流行的“三五七步行法”,即每天走1或2次,每次走30分钟以上的路程每周步行5次,运动量即运动后的心率控制在每分钟170次。

进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感,能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能。

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