有可能是高中学习压力大导致的情绪控制障碍。也有可能工作压力大，另一方面也与个性有关。调整心态，增强自信心。
可能是以前在晚上发生过让你感到不顺心的事情，或是晚上一个人在家，缺乏家人的陪伴，内心过于孤独，引起的情绪崩溃，不受控制。
