煮米饭可以加糖的，只要自己喜欢吃。要是喜欢吃甜米饭，建议用糯米蒸，蒸出来软糯香甜，像粽子一样好吃。我是不喜欢吃甜米饭，也可以蒸煮了米饭后。在碗里面加点糖搅拌一下也可以。没必要一锅米饭都整成甜的吧。毕竟不是家里每个人都喜欢吃。
大米本身就是淀粉，在胃里就会直接转化为葡萄糖，因此加糖没有必要。至于加油，可以改善米饭口感，除非米比较糙是可以适量加点油，否则就没必要了。
