emo问题怎么解决

短时间emo的建议：

1、通过追剧看小说等自己感兴趣的事情转移注意力。

2、吃甜食和运动都有利于多巴胺的分泌，这边建议运动。

3、最重要的一点，分析emo的原因，从源头解决问题，做到真正地释怀，不让emo常伴。

4、有些时候emo或许是源于内心的空虚，很有可能是闲出来的，找点事情做，让自己忙起来，充实自己的生活。

但如果你是长期处于emo状态，也就是说长期存在阴郁情绪，可以通过心理咨询调整，或者尽快检查治疗。

       乐观积极地面对人生，这世间就并没有什么事值得一直郁闷。笑口常开好彩自然来！希望你越来越幸运！

我们每个人都会emo，我们都会遇到不好的事情造成不好的情绪。首先是不要把它放大啦，放大就会更难过，给自己一点心里暗示。然后找到自己emo的原因是什么，然后再去努力解决它，把它做好，把它解决掉。生活那么美好，不要总是emo啦！难过就大吃一顿，我们要相信，只要努力去改变，什么坏情绪都可以过去的！