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女人跳绳的十大好处
来源:淳美吧
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随时随地
运动
,四肢都能得到锻炼,双臂力量增强,运动量大,腰肢变细,出汗排毒,
减肥
效果明显,全身动作协调性进一步得到改善
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/z1ele1.html
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跳绳
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