分享几款冬季养生粥|月经不调最佳的治疗方法

女性月经是最好的朋友，可以说是它好你就好，因为它决定你的身体是否健康，所以月经对我们来说很重要，但是有很多的女生因为外界的因为和内在的因素导致月经不调，今天小编就教你最佳月经不调的治疗方法，分享几款冬季养生粥。

月经不调最佳的治疗方法 分享几款冬季养生粥

月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

月经不调最佳的治疗方法 分享几款冬季养生粥

治疗月经过多

参麻粥

材料：人参10 g，升麻5 g，粳米100 g。

做法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。

功效：健脾补中益气血，适合于气虚型月经过多。

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艾叶鸡汤

材料：老母鸡1只，艾叶20 g，精盐少许。

做法：母鸡宰杀并洗净，开水汆透即捞出，连同艾叶入砂锅，再放精盐和清水，小火煨烧至熟烂。

功效：益气温中温经血，适用于气虚型月经过多。

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苏木黑豆汤

材料：黑豆50 g，苏木15 g，红糖少许。

做法：黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木。

功效：补肾滋阴活经血。

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治疗月经不准时

调经四宝粥

材料：柴胡、香附、川穹、当归各15 g，粳米150 g，白糖少许。

做法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。

功效：疏肝理气调经血。

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黑糯米粥

材料：大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克，红糖适量

做法：大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

功效：温肾健脾补血调经。

月经不调最佳的治疗方法 分享几款冬季养生粥

月经周期：月经有血块是正常情况吗，从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经不调最佳的治疗方法 分享几款冬季养生粥

月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。