苦瓜汁通便怎么喝|苦瓜汁可以治便秘吗​

苦瓜汁，这个是很多人都是喜欢喝的，是超级的美味的，就是有点苦涩的味道，那么这个苦瓜汁可以治便秘吗？苦瓜汁通便怎么喝？

苦瓜汁可以治便秘吗

苦瓜汁具有通便的效果。

苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能够抑制体内糖分转化成脂肪，苦瓜汁中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动。

苦瓜汁通便怎么喝

材料：蜂蜜、苦瓜。

做法：将苦瓜洗干净后切成片状，放入榨汁机中，加入2倍的矿泉水在榨汁机中，插上电源搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤出来，然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用。

苦瓜汁是有可以治疗便秘的效果的，要注意喝的方法。