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c2划船机做多久

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c2划船机做多久

20-30分钟

一般半个小时左右，看运动强度了。相比较跑步机，划船机的使用过程中，除了小腿、胸肌等肌肉之外，其他如大腿、臀部、腰腹、背部、手臂，都能够被运动到。

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#机做 #划船 #C2
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