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平板支撑一天做几次
来源:淳美吧
阅读:
2.09W 次
要想平板支撑有好的效果应该一天做三次,早上起来做一次,下午做一次,晚上做一次,每次分五组,一组2分钟,主要是要坚持下来,别做一天休息两天。
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/g18n4v.html
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平板
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