内存latency越低越好吗

是的。

延迟越低，速度越快。

一般内存是频率越高，延迟越大。威刚红色威龙DDR2 800+ CL4-4-4-12，标是这样标的，但一般在800M频率都是在5-5-5-15，在667M时有可能4-4-4-12。芝奇DDR2 800 CL5-5-5-15应该这个好。我用的金邦黑龙条DDR2 800，是为数不多的800M频率时序为4-4-4-12的内存。内存好不好，关键看颗粒，目前用镁光颗粒的内存最好。