喝粥的十个好处

1 营养丰富。

2 软烂可口。

3 易于胃肠吸收，减轻胃肠负担。

4 煮粥食材花样繁多，便于换样式增强食欲。

5 易于消化

6 老年人喝粥养胃。

7 电压力锅做粥特别方便。

8 喝粥适合老人和小孩食用。

9 腊八粥是一种文化传承。

10 粥的种类繁多。

喝粥的好处：补充营养

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。