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胸肌训练方法健身房

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胸肌训练方法健身房

健身房训练胸肌的方法有，杠铃卧推，哑铃斜上推等都是训练胸肌的方法。普通人去健身房，想要训练胸肌，采用上述训练方法就可以了，1-3个月就有效果了。

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#胸肌 #健身房 #训练方法

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