快速缓解眼睛疲劳的方法|怎样缓解眼睛疲劳

电脑已经成了生活与工作中必不可却的东西，长期对着电脑最容易引起眼睛疲劳、干涩。怎样缓解眼睛疲劳，小编推荐快速缓解眼睛疲劳的有效方法。

怎样缓解眼睛疲劳 快速缓解眼睛疲劳的方法

方法一：眼睛干涩、疲劳时，可以用热毛巾敷眼10分钟，热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可以帮助快速缓解眼睛疲劳。

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方法二：相信不少朋友都知道打哈欠时会流眼泪。眼睛干涩时不妨用打哈欠流眼泪来帮助润眼，这个方法能有效帮助改善眼睛干涩。

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方法三：相信大家都做过眼保健操，眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳，能帮助改善眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。

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方法四：利用眼药水帮助改善眼疲劳，帮助润眼的确可以。但需警惕眼药水的成分，还有就是滴眼药水的频率。

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方法五：常喝绿茶能帮助改善眼睛干涩，这是因为茶叶中所含的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，而维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

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方法六：菊花茶能帮助清肝明目，对于眼睛干涩。同样也能起到很好的作用，能有效帮助预防近视。

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方法七：眼霜主要是为了保护眼周围的皮肤，以免眼周围生成细纹，但有些眼霜则容易引起眼睛干涩，切不可乱用。