长期吃炒葵花籽的好处和坏处
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长期吃葵花籽的好处就是可以有效的摄取一些油脂,毕竟葵花籽的葵花籽油是非常营养丰富的。坏处也是在于,如果社区的葵花籽量过大的话,对于人体也是一种负担
长期吃炒葵花籽的好处:葵花籽是向日葵的成熟种子,可作为零食,还可榨成油食用,其富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素、铁、锌、钾、镁等微量元素,具有很高的营养价值。
坏处:容易上火
长期吃葵花子。他可以使你的面部肌肉更加健康,更加丰满。他的坏处就是他的油脂很高。一不小心你的油脂就超标了。所以说要适量的吃。
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