一点半睡觉好吗

不好，睡觉晚了，对身体不好，所以大家千万要记得要早点睡觉休息，这样才能有一个好身体，才能更好的工作，我就是不爱早睡觉。老是晚上熬到两三点，才睡觉，早上又起不来，第二天没精神，不能好好的上班，常期下去会得不好的病的，请爱惜自己的身体吧

下午睡觉不宜于健康，正常情况下我们晚上入睡是10点到11点，如果要午休或午睡，一点左右开始午睡，一点半到二点起床最好，这样可提高睡眠质量，如果下午2点到3点入睡，容易导致身体缺乏睡眠需求，导致晚上失眠