生吃芝麻有哪些好处和坏处

生吃的芝麻有好处也有坏处，从好处方面来说，芝麻营养丰富，含有丰富的油脂，所以吃下去人体容易得到需要的营养物质，但由于生吃芝麻中有很多东西不太容易消化，所以会造成浪费

芝麻的好处很多，芝麻分为白芝麻和黑芝麻，营养价值相对较高的是黑芝麻，生吃芝麻不如炒熟后来吃更有利于肠胃和营养吸收。