吃熟花生的好处和坏处

熟花生味道很不错是一种美食还可以填饱肚子，熟花生营养也比较丰富吃了有利健康。熟花生是非常优秀的配菜，炖猪脚，炖排骨，炖牛肉，炖羊肉都可以加入花生。熟花生的热量比较高多吃容易长胖这是坏处。

吃熟花生好处他实在是太多了它含的蛋白多，维生素也有好几种。关键是它太好吃了。味美醇香。但是不可以多吃的。他含的有油脂是很高的。