用料
红枣5颗，葛根若干，薏苡仁若干，枸杞若干，鸡肉250克，乌龟200克，海参3只，盐适量
步骤 1
鸡肉洗净焯水
步骤 2
乌龟海参一起焯水
步骤 3
准备好的炖料
步骤 4
所有食材都放在砂锅大火炖开，然后小火炖两小时即可。
