1、直接吃：桑葚干可以直接吃。
2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法。
3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡饮用。
4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃。
直接吃和泡水喝都可以，泡水的话温度不能太高，水温在六十多度就可以，太高了把营养成分都烫死了，我平时喜欢用水泡，然后再把肉吃掉。
