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夜跑的好处与坏处

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夜跑的好处与坏处

夜跑的好处自然是可以强身健体，并且占用夜晚的时间锻炼身体，可以减少外出应酬，增强体质，但是坏处就非常明显，由于夜晚的视线不好，在夜跑的时候很容易出现危险。

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#坏处 #夜跑

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