吃得少好处：就是相对比较容易好消化，不会造成肥胖的身体，也就不会引起三高，最重要的是可以保持自己的身材比较苗条。
吃得少可以让人保持体重不长胖，但是吃得少也要吃得好，要保证搭配合理营养均衡，这样才对健康有利，不会造成营养不良。
吃的少不长胖，代谢快，身体状态会更好。
吃得少的前提一定要吃得饱，吃得好，有营养，否则时间长了身体也会越来越虚，整体来说吃得少对身体好些。
