山核桃皮洗净，三个，与水同煮。水开之后，再煮10分钟，即成。分成三分。一天三次，长期服用，直到出现一定的疗效。在这个过程当中，一定不要吃辛辣的食物，否则会影响山核桃皮煮水的功效。核桃壳煮水喝。具体方法为：准备洗干净的核桃壳两三个，水1000ml。每天早上将核桃壳放入水中煮，待水开后再煮10分钟即可。每天分两三次将水喝完，坚持半年就有明显的效果。
